KECANTIKAN
INILAH 4 Jenis Minuman untuk Sarapan yang Bisa Menurunkan Berat Badan Kamu
Minum minuman rendah kalori dan bergizi sebagai sarapan karena dapat meningkatkan metabolisme dan membantu dalam proses pembakaran lemak.
lihat foto
Kopi adalah minuman favorit kebanyakan orang di pagi hari dan tidak ada salahnya memulai hari Anda dengan secangkir kafein.
Namun ketika dalam proses penurunan berat badan, cukup konsumsi kopi hitam tanpa gula.
Sebagaimana dilansir Times of India, menambahkan gula dan susu ke dalam secangkir kopi dapat meningkatkan jumlah kalori yang dapat merusak rencana diet harian Anda.
Selain itu, batasi asupan kopi harian Anda hingga 2 cangkir.
Jika tidak, Anda harus menghadapi efek samping dari asupan kafein yang berlebihan seperti sulit tidur, dehidrasi, dan kembung.
Anda juga dapat memiliki jenis lain dari minuman herbal seperti teh hibiscus, teh oolong.
- Infused water
Minuman lain yang baik untuk diminum di pagi hari adalah infused water.
Anda dapat menambahkan lemon dan mint atau kayu manis dan apel atau bereksperimen dengan resep lainnya.
Mint, rempah-rempah, serta lemon merupakan produk makanan yang memiliki sifat pembakar lemak.
Minuman itu juga dapat membantu meningkatkan kekebalan Anda, membuat Anda kenyang lebih lama dan mencegah dehidrasi.
(*/TRIBUNBATAM.id)
