Dua Minuman Herbal yang Ampuh Bersihkan Organ Hati

TRIBUNBATAM.id - Semua organ tubuh manusia sangat penting untuk dijaga dan dirawat agar bisa berfungsi dengan baik, termasuk hati atau liver.

Hati adalah organ yang memiliki tanggung jawab besar dalam proses metabolisme tubuh. 

Mengutip dari FOOD NDTV, hati bertugas untuk mengeluarkan racun dari darah, mengaktifkan enzim, mengatur lemak, protein, dan karbohidrat. 

Selain itu, hati membantu mendetoktifikasi bahan kimia dan memetabolisme obat-obatan.

Untuk itu hati perlu dirawat dan dijaga agar metabolisme tubuh berlangsung dengan baik.

Hati juga menyimpan energi yang digunakan untuk membuat Anda terus berjalan saat tidak ada asupan makanan. 

"Hati melakukan lebih dari 500 fungsi penyelamatan dan penopang hidup setiap hari. Ketidakteraturan apa pun bisa menyebabkan masalah terkait hati seperti perlemakan hati, sirosis hati, infeksi hati, dan lainnya," kata Rupali Datta, ahli gizi. 

Menariknya, hati adalah organ yang bisa medetoksifikasi dirinya sendiri.

Namun, beberapa makanan kaya serat dan antioksidan bisa membantu mendorong proses detoksifikasi. 

Minuman herbal juga bisa membantu membersihkan hati bila diminum secara rutin. 

Salah satu minuman yang bisa membersihkan hati adalah teh hijau dengan kunyit. 

• Manfaat teh hijau untuk hati 

Teh hijau kaya akan antioksidan. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Nutritional Biochemistry menunjukkan minum teh hijau dan melakukan olahraga bisa mengurangi tingkat keparahan penyakit hati berlemak terkait obesitas sampai 75 persen. 

Teh hijau juga membantu menurunkan berat badan, metabolisme, memperkuat kekebalan tubuh, dan lainnya. 

• Manfaat kunyit untuk hati 

Rupali Datta merekomendasikan kunyit untuk mendukung proses detoksifikasi tubuh dengan meningkatkan produksi enzim dan memecah racun. 

Selain itu, kunyit juga bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah yang selanjutnya bisa meningkatkan kesehatan hati.