7 Makanan Ini Penyebab Bau Badan dan Bau Mulut

TRIBUNBATAM.id - Apa kamu pernah mengalami masalah bau badan dan bau mulut?

Bau badan dan bau mulut memang jadi salah satu masalah yang bisa memengaruhi rasa percaya diri kita. 

Banyak hal yang bisa memengaruhi bau badan, salah satunya makanan yang dikonsumsi.

Selain itu, bisa juga karena jenis kelamin, pekerjaan, suasana hati, genetika dan obat-obatan.

Deodoran mungkin cukup efektif menutupi bau tak sedap dari badan, tapi sebagian pakar berpendapat, penggunaan deodoran terlalu sering malah dapat membawa pengaruh buruk pada tubuh.

Berikut ini beberapa jenis makanan yang harus dibatasi untuk mencegah bau badan dan bau mulut mengutip Well and Good: 

Baca juga: Stres Picu Bau Badan Menyengat, Ini 4 Faktor Lain yang Harus Diketahui

Baca juga: Inilah Penyebab Bau Badan jadi Tak Sedap, Bukan karena Keringat

1. Rempah-Rempah

Rempah-rempah dengan aroma kuat ketika dicerna umumnya akan menghasilkan gas sulfur yang diserap oleh darah dan dieliminasi melalui paru-paru dan pori-pori kulit.

Hal ini menyebabkan bau mulut dan bau badan.

Contoh makanan tersebut adalah bawang putih, bawang merah, dan kari. 

2. Daging Merah

Butuh waktu lama untuk mencerna daging merah.

Ketika makanan tidak tercerna dengan baik, racun dan gas berbau busuk yang dilepaskan merupakan penyebab bau keringat.

Sebuah studi menyimpulkan, orang yang tidak mengonsumsi daging lebih menyenangkan, lebih menarik, dan sedikit mengalami bau badan daripada orang yang makan daging.

Baca juga: Kesal dengan Bau Badan? Ternyata Begini Cara Ampuh Menghilangkannya Secara Permanen

Baca juga: Begini 6 Cara Mencegah Bau Badan Menyengat yang Bikin Tidak Percaya Diri

3. Kafein