7 Makanan Ini Penyebab Bau Badan dan Bau Mulut

Meskipun mengkonsumsi kafein (kopi, teh, cokelat, soda, dll) sudah jadi kebiasaan, dengan membatasi minuman tersebut, badan akan terasa lebih segar dan tidak menimbulkan bau.

4. Junk Food

Konsumsi makanan olahan yang terlalu banyak garam atau gula, tepung, minyak terhidrogenasi, dan sebagainya, cenderung akan membusuk di perut, sehingga memproduksi bau napas yang tidak diinginkan dan bau badan.

5. Produk Susu

Produk susu juga kaya protein, yang ketika dipecah dalam perut, menimbulkan hidrogen sulfida dan metil di mana kedua zat tersebut jadi pemicu bau tak sedap. 

6. Gorengan

Lemak dan minyak yang ada dalam makanan yang digoreng menjadi tengik dengan berjalannya waktu, dan bisa mengarah pada pencernaan yang buruk.

Hal ini juga menyebabkan bau badan yang buruk. 

Baca juga: Cara Unduh Kartu BPJS Kesehatan Online di Ponsel dengan Mudah dan Praktis

Baca juga: 6 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan, Salah Satunya Jaga Kesehatan Ginjal

7. Trimetilamina

Beberapa orang punya kelainan genetik yang dikenal sebagai trimethylaminuria.

Dalam kondisi ini, tubuh tidak mampu memecah asam amino, trimetilamin, yang lagi-lagi menghasilkan bau badan jadi amis. 

Ada banyak makanan yang mengandung asam amino, seperti seafood, minyak ikan, telur, hati, susu sapi, kacang-kacangan, produk kedelai, brokoli. 

Untuk mencegah bau badan, ada beberapa cara yang bisa dilakukan.

Di antaranya, minum air putih yang banyak, konsumsi makanan yang mengandung serat, dan buah-buahan yang rendah kolin, seperti apel, stroberi, jeruk, anggur, tomat, nanas, pisang dan semangka. 

.

.

.

(TRIBUNBATAM.id)