7 Makanan Ini Bantu Atasi Masalah Bau Badan, Tak Perlu Pakai Deodoran

TRIBUNBATAM.id - Bau badan bisa muncul ketika keringat bereaksi dengan bakteri. 

Tak hanya pakai deodoran, rupanya ada beberapa makanan yang dapat mengatasi masalah bau badan. 

Bau badan sebagian besar dapat dipengaruhi oleh pola makan yang buruk. 

Bahan makanan seperti cabai, bawang putih, bawang merah, dan sebagainya dapat menimbulkan bau menyengat pada keringat. 

Pola makan kaya protein juga diyakini sebagai penyebab bau badan. 

Ketika seseorang mengonsumsi makanan tertentu dalam jumlah banyak, senyawa berbau tak sedap yang dikandungnya dapat dikeluarkan melalui kelenjar keringat. 

Tak heran, jika kemudian bau keringat jadi sangat menyengat.

Baca juga: Begini 6 Cara Mencegah Bau Badan Menyengat yang Bikin Tidak Percaya Diri

Baca juga: 7 Makanan Ini Penyebab Bau Badan dan Bau Mulut

Anda tak perlu khawatir, karena bau badan bisa diusir atau dicegah dengan konsumsi beberapa makanan. 

Berikut beberapa makanan untuk mengusir bau badan. 

1. Buah sitrus

Mengutip Be Beautiful, buah sitrus seperti lemon dan jeruk dapat mengurangi akumulasi racun dalam tubuh sehingga membatasi pertumbuhan bakteri penghasil bau. 

Segelas air lemon hangat atau jus jeruk segar juga bisa menyegarkan tubuh. 

2. Teh hijau

Dikenal akan sifat antioksidannya, konsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu melawan bau mulut, bau badan, dan bau kaki.

Minum dua hingga tiga cangkir teh hijau dengan madu setiap hari.