Kurangi Konsumsi Makanan Berminyak, Begini Cara Cegah Sariawan saat Puasa

TRIBUNBATAM.id - Perubahan pola makan dan minum, menahan haus dan lapar pada saat puasa kerap menimbulkan masalah pada area mulut.

Mulai dari bau mulut, bibir pecah-pecah, tenggorokan kering, panas dalam dan sariawan. 

"Munculnya kondisi-kondisi yang mengurangi kenyamanan dalam menjalankan ibadah puasa itu tak lepas dari kurangnya cairan di dalam tubuh," kata Head of Marketing  dari PT Deltomed Laboratories Maria Eleison seperti dilansir Tribunnews.com.

Kebiasaan mengonsumsi makanan berminyak, berlemak dan minuman dingin yang berlebihan ketika sahur dan berbuka dapat mempercepat timbulnya panas dalam.

Hal ini bisa dilihat dari berbagai gejala yang muncul diantaranya bibir pecah-pecah, sariawan, tenggorokan sakit saat menelan dan masalah pencernaan seperti konstipasi atau sulit buang air besar.

Sariawan adalah luka yang ada di mulut yang bisa sembuh dengan sendirinya dalam waktu 7 hingga 14 hari.

Meskipun bisa sembuh sendiri, sariawan juga bisa menimbulkan rasa sakit dan tidak nyaman, terlebih bila sering kambuh.

Baca juga: 7 Cara Menyembuhkan Sariawan dengan Cepat, Sakitnya Langsung Reda

Baca juga: CATAT, Ini 5 Jenis Buah Kaya Nutrisi yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa

Dalam dunia medis, sariawan ini dikenal dengan nama Stomatitis Aftosa Rekuren atau SAR.

Luka yang satu ini bisa muncul dengan ukuran yang kecil atau bahkan besar dan terasa sangat nyeri.

Untuk menghindari hal tersebut, disarankan untuk agar mengkonsumsi lebih banyak air putih serta vitamin saat sahur dan berbuka.

Selain itu, penting juga untuk mengontrol asupan makanan berminyak dan berlemak. 

Dua hal tersebut bisa diganti dengan memperbanyak sayuran dan buah-buahan yang bernutrisi tinggi bagi tubuhɓ.

Namun, bila mengalami sariawan dan panas dalam dapat mengonsumsi Tablet Herbal Kuldon yang menggunakan 100 persen bahan herbal halal dan berkualitas.

“Semua keunggulan tanaman herbal kami satukan ke dalam bentuk tablet Kuldon yang praktis dibawa kemanapun. Ini inovasi kami sebagai obat herbal pertama yang mampu meredakan panas dalam dan sariawan tanpa rasa sakit,” jelas dia.

(*/TRIBUNBATAM.id)