8 Bahan Ampuh Menghilangkan Ketombe dan Merawat Kulit Kepala serta Rambut

Probiotik bisa didapatkan melalui suplemen atau beberapa makanan fermentasi seperti tempe, natto, kombucha, atau kimchi.

Baca juga: Cara Mengatasi Rambut Berminyak dan Lepek Rutin Pakai Masker Rambut

Baca juga: 8 Cara Menghitamkan Rambut yang Sudah Dibleaching

6. Minyak kelapa

Dilansir dari HealthLine, minyak kelapa terkenal dengan berbagai manfaat kesehatan, salah satunya yakni untuk menghilangkan ketombe.

Minyak kelapa yang dioleskan ke kepala diketahui efektif untuk meningkatkan hidrasi kulit sehingga ketombe tidak dapat tumbuh.

Minyak ini juga dapat membantu pengobatan eksim, suatu kondisi kulit yang dapat menyebabkan ketombe.

Selain itu, minyak kelapa juga mengandung senyawa yang bersifat antimikroba, dapat melawan jamur tertentu penyebab ketombe.

7. Omega-3

Omega-3 dapat adalah asam lemak baik yang berkhasiat untuk tubuh, salah satunya dapat mencegah terjadinya ketombe.

Hal itu karena omega-3 dapat mengelola produksi minyak, mengatur peradangan, dan menghidrasi kulit.

Makanan yang mengandung omega-3 dalam jumlah besar, antara lain salmon atau makerel.

Selain itu, omega-3 juga bisa didapatkan dari suplemen yang dijual di apotek.

8. Zinc

Zinc yang bisa didapatkan dari buah dan sayuran adalah mineral yang dapat mendukung sistem kekebalan tubuh dan mendorong pertumbuhan sel.

Jika seseorang kekurangan kandungan mineral ini, dapat menyebabkan kerontokan rambut, ketombe, diare, impotensi, dan sebagainya.

Oleh karena itu, mengonsumsi makanan yang mengandung banyak zinc dapat menghilangkan ketombe.

Baca juga: 5 Cara Membuat Masker Rambut Alami, Salah Satunya Pakai Mayones

Baca juga: 5 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan Rambut, Atasi Ketombe hingga Kerontokan

.

.

.

(TRIBUNBATAM.id)