Batuk Susah Sembuh, Begini 5 Cara Jitu Mengatasinya Secara Alami

TRIBUNBATAM.id - Batuk membuat aktivitas seseorang tidak nyaman.

Apalagi jika batuk yang dialami berlangsung lama tidak kunjung sembuh meski sudah mencoba berbagai pengobatan.

Batuk dalam jangka waku yang lama, misalnya lebih dari sebulan sebaiknya tidak disepelekan.

Penting untuk mengetahui apa penyebab dari kondisi ini.  

Pada beberapa kasus, kondisi ini juga bisa menjadi tanda penyakit berbahaya.  

Selain dengan mengonsumsi obat sesuai dengan penyebab batuk, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meredakan gejala ini. 

Baca juga: Penyakit Menular, Ini Ciri-ciri Batuk TBC atau Bukan dan Cara Megobatinya

Baca juga: Ini 7 Penyebab Batuk yang Tak Kunjung Berhenti dan Tenggorokan Gatal

Berikut beberapa cara mengatasi batuk tak kunjung sembuh yang dilansir dari Medical News Today, yaitu : 

• Hindari konsumsi makanan tertentu yang bisa menambah rasa tidak nyaman pada tenggorokan.

Bagi pengidap penyakit asam lambung, hindari makanan yang bisa memicu naiknya asam lambung, seperti makanan pedas dan berminyak.  

• Banyak mengonsumsi cairan, paling disarankan untuk mengonsumsi air putih atau teh hangat.

Cairan hangat yang masuk ke dalam tubuh bisa membantu mengencerkan lendir yang menumpuk di tenggorokan serta meredakan gejala batuk.  

• Jangan merokok dan hindari mengisap asap rokok.

Hal ini bisa menyebabkan asap mengendap di paru-paru dan memicu penyakit.  

• Menjaga kelembapan udara agar pernapasan lebih lancar.

Mandi air hangat juga bisa membantu meredakan gejala batuk.  

• Terapi neti pot, yaitu terapi irigasi hidung dengan larutan garam.

Cara ini dilakukan untuk mengeluarkan lendir dan membersihkan hidung.   

Segeralah periksakan diri Anda ke dokter jika mengalami batuk yang tak kunjung sembuh.  

Apalagi jika batuk kronis ini disertai dengan batuk berdarah, sesak napas, atau penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas. 

Itulah beberapa cara untuk mengatasi batuk tak kunjung sembuh yang bisa Anda lakukan.

Semoga bermanfaat.

(*/TRIBUNBATAM.id)