Baca tanpa iklan
TRIBUNBATAM.id - Apa menu makan siang Anda hari ini.
Namun, bahkan jika Anda berpikir telah membuat pilihan yang sehat, yakinkah Anda?
Ingat yaa, menu makan siang Anda harus membuat sisa harimu tetap optimal.
Dilansir dari Nutritionexp.com, berikut 5 menu yang seharusnya Anda hindari:
1. Pasta
Pasta adalah makanan kenyal yang mengisi, tetapi hampir semuanya adalah karbohidrat olahan.
Pasta sangat mudah tercerna di usus dan akan membuat Anda merasa lapar dan mengantuk lagi dalam waktu singkat.
• Mulan Jameela Unggah Pesan Haru, Besuk Ahmad Dhani 4 Februari 2019 ke Rutan Cipinang
• Park Bo Gum Dikabarkan Merilis Debut Single di Jepang, Ini Kata Agensinya !
• MOTOGP 2019 - Sudah Diluncurkan di Jakarta, Inilah Warna Motor Baru Yamaha untuk MotoGP 2019
• Viral video Lieus Sungkharisma Marah Ditolak Jenguk Ahmad Dhani, Karutan Ungkap Jadwal Besuk Tahanan
Saus pilihan Anda mungkin juga mengandung banyak gula, natrium, dan lemak, terlalu banyak membebani organ dan memperparah kondisi otak Anda yang lelah.
2. Burger & kentang goreng
Sebagian besar makanan cepat saji mengandung kalori hampir sama dengan yang harus Anda makan dalam satu hari penuh.
Setelah Anda menghabiskan burger, kentang goreng, dan soda, Anda akan teracuni oleh bahan-bahan paling berbahaya, termasuk lemak jenuh, gula, dan natrium.
Masuk akal bahwa tubuh Anda akan berjuang lebih keras saat mencerna semua makanan itu.
3. Yogurt Rasa
Yogurt adalah makanan licik yang sering dianggap sehat, tetapi pada kenyataannya mengandung gula sebanyak soda.
Yogurt rasa-rasa juga memiliki sedikit protein atau serat.