Baca tanpa iklan
TRIBUNBATAM.id- Minum air putih di pagi hari sangat dianjurkan bagi setiap orang.
Ada banyak manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dengan meminum segelas air di pagi hari.
Namun apakah kamu tahu manfaat minum air hangat di pagi hari?
Mungkin sebagian besar dari kita, tidak mengetahui manfaat minum air putih hangat di pagi hari.
Ada begitu banyak manfaat minum air putih hangat di pagi hari yang, satu di antaranya adalah mencegah penuaan dini.
Kamu disarankan sebisa mungkin memulai dari mengakhiri hari kamu dengan segelas air putih hangat.
• Video Jadwal Perempatfinal Liga Champions Ajax vs Juventus Kamis Dinihari Jam 02.00 WIB Ronaldo Main
• Baru Berusia 2 Tahun, Anak Pasangan Kareena Kapoor dan Saif Ali Khan Miliki Harta Bernilai Triliun
• Jelang Ajax vs Juventus, Cristiano Ronaldo Bisa Main, Moise Kean Jadi Opsi Lain, Chiellini Cedera
• 2 Siswi SMP di Batam Dicabuli 3 Pria, Kisahnya Bikin Miris Kapolsek Sagulung
• Scorpio Harus Ikhlas, Taurus Begitu Damai, Ramalan Zodiak Lengkap Hari Selasa 9 April 2019
Melansir dari laman Medical Daily dijelaskan bahwa sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa meminum segelas air putih hangat saat perut kosong, memberikan banyak manfaat.
Berikut ini deretan manfaat dari rutinitas minum air putih hangat di pagi hari.
1. Mengatasi sembelit
Salah satu penyebab sembelit adalah kurangnya cairan pada pergerakan usus untuk mencerna makanan yang ada dalam tubuh.
Meminum segelas air putih hangat di pagi hari dapat mengurangi dan mengatasi efek sembelit.
• Live Streaming Indosiar Persebaya vs Arema FC Pukul 15.30, Ricky Kayame Siap Hadapi Teror Bonek
2. Meningkatkan sirkulasi darah
Tumpukan lemak yang terakumulasi dalam sistem saraf dapati dihilangkan dengan segelas air putih hangat.
Segelas air putih hangat dapat mengeluarkan racun dan meningkatkan sirkulasi darah dan melonggarkan jaringan otot tubuhmu.
• Pulang dari Umroh, Ayu Ting-Ting akan Dilamar Ivan Gunawan, Dapat Restu 500 Persen dari Ibunya
3. Meredakan rasa nyeri saat menstruasi
Buat para wanita yang kerap merasa sakit saat sedang menstruasi, segela air putih hangat dapat membantumu.
Air putih hangat dapat mengurangi nyeri rahim yang disebabkan oleh kram akibat menstruasi.
Saat menstruasi, terjadi peningkatan pada sirkulasi darah, dan menyebabkan otot perut dan rahim mengencang.
• Mayat Wanita di Tol Jagorawi Ternyata Hamil 9 Bulan, Bayi Laki-laki Siap Dilahirkan
Kontraksi yang terjadi selama menstruasi, seperti otot perut dan rahim mengencang ini menjadi penyebab rasa nyeri saat datang bulan.
Segelas air hangat bisa membantu kurangi rasa nyeri ini.
4. Cegah penuaan dini
Menurut Life Hack, penumpukan racun dalam tubuh bisa menyebabkan seseorang lebih cepat tua.
Segelas air putih hangat dapat membantu mengeluarkan berbagai racun yang ada dalam tubuh.
Tak hanya itu, air hangat dapat memperbaiki sel-sel kulit, dan membuat kulit menjadi lebih elastis dan bebas dati tanda-tanda penuaan.
• Video Jadwal Perempatfinal Liga Champions Liverpool vs Porto, Rabu Dinihari Jam 02.00 WIB Live RCTI
5. Membuat tidur lebih nyenyak
Minum segelas air putih sebelum tidur dapat membuat tubuh menjadi rileks.
Kondisi tubuh yang rileks, bisa membuatmu tidur lebih mudah dan nyenyak.
• Rayakan Ulangtahun, Suho EXO Tulis Surat Buat EXO-L Seluruh Dunia, Ini Isi Suratnya, Bikin Terharu!
Dan saat bangun di pagi hari, kamu akan merasa lebih segar di pagi hari. (Maria Andriana Oky)