Jarang Disadari, Berikut Tanda-tanda Depresi pada Kebiasaan Sehari-hari, Termasuk Banyak Tidur

Ciri-ciri

Melansir berbagai sumber, berikut kebiasaan sehari-hari yang bisa jadi ciri-ciri depresi:

1. Enggan keluar rumah

Beberapa pengidap depresi bisa malas keluar rumah selama berminggu-minggu sampai berbulan-bulan.

Ada banyak alasan kenapa penderita depresi enggan keluar rumah.

Bisa jadi alasannya karena membenci diri sendiri.

Sehingga, timbul pemikiran setiap orang yang ditemui di luar juga bakal tidak suka pada pengidap depresi.

Ada juga yang disebabkan rasa lelah akut.

Sehingga, fisiknya seolah tak mampu keluar rumah.

2. Merasa bersalah setiap saat

Rasa bersalah adalah perasaan yang normal, terutama saat seseorang melakukan suatu kesalahan.

Namun, saat depresi, pengidapnya bisa merasa bersalah pada segala sesuatu.

Rasa bersalah tersebut bahkan bisa muncul atas kesalahan yang di luar kuasa seseorang.

Misalkan bencana alam.

Penderita depresi bisa merasa bersalah karena tidak dapat berbuat banyak pada korban bencana alam.