Baca tanpa iklan
Editor: Lia Sisvita Dinatri
TRIBUNBATAM.id - Meski ada banyak cara untuk menurunkan berat badan atau diet, diet yang tinggi akan protein mungkin bisa dijadikan salah satu pilihan terfavorit.
Diet dengan segelas smoothie kini banyak disukai oleh sebagian orang yang ingin menurunkan berat badan, sebab, asupan dari smoothie kaya akan nutrisi, dan juga lezat.
Selain itu, cara meracik smoothie pun sangat mudah dan praktis.
Berikut caranya;
Smoothie Pisang Madu
Smoothie pisang madu bisa menjadi makanan lengkap yang kaya akan protein dan sempurna untuk memulai perjalanan dietmu.
Ada empat bahan utama dalam resep ini, yakni biji labu, yogurt, pisang, dan madu yang dicampur bersama dengan air.
Pisang dikenal kaya akan serat, protein, kalium, zat besi, dan banyak kandungan baik lainnya, sedangkan biji labu mengandung nutrisi mulai dari magnesium dan tembaga hingga protein dan seng.
Saat dikombinasikan bersama dengan yogurt, smoothie ini menjadi santapan yang sehat, cocok untuk ditambahkan ke dalam menu diet untuk menurunkan berat badan.
Cara meraciknya mudah banget, kamu hanya perlu mencampur semua bahan ke dalam blender hingga halus. Sajikan kedalam gelas dan nikmati.
Segelas smoothie pisang dan madu cocok untuk dijadikan menu sarapan pagimu, karena kandungannya yang kompleks, akan membuat perutmu kenyang lebih lama.
Tipe tubuh orang berbeda-beda
Jika kamu baru saja mencoba menurunkan berat badan, maka perlu kamu ketahui bahwa tubuhmu berbeda dengan tubuh orang lain.
Ada banyak cara untuk diet, namun tidak semua program diet cocok untuk tubuhmu, walaupun mungkin cocok di tubuh orang lain.