Baca tanpa iklan
Editor: Mona Andriani
TRIBUNBATAM.ID - Beberapa jenis makanan yang bisa membantu remaja akan tumbuh lebih tinggi.
Ketika memasuki remaja, baik laki-laki ataupun perempuan masih dalam masa pertumbuhan termasuk tinggi badan.
Selain itu tinggi badan juga tidak terlepas dari genetik remaja itu sendiri.
• Cara Merawat Wajah Harian dan Mingguan, Kulit Wajah Terlihat Lebih Cerah dan Glowing
Jadi buat kita yang pengin tinggi mumpung masih remaja, kita bisa rajin konsumsi 7 makanan ini, seperti dikutip dari Healthline!
Baca Juga: Bikin Kaget! Ini 10 Fakta Mengejutkan Tentang Tinggi Badan Manusia!
Daging ayam
daging ayam (lenards.com.au)
Tinggi kandungan protein, daging ayam ternyata bisa meningkatkan tinggi badan kita, lho!
Ada juga kandunga vitamin B12 yang krusial untuk menaikkan tinggi badan dan taurine, kandungan asam amino untuk pertumbuhan tulang.
• Tips Membuat Bombolini yang Lagi Viral, Tambah Kuning Telur Adonan Makin Empuk dan Lembut
Kacang-kacangan
kacang (mashed.com)
Kacang-kacangan adalah sumber protein yang terbaik buat tubuh kita.
Protein sendiri ternyata bisa meningkatkan hormon pertumbuhan pada remaja, sehingga tinggi badan kita bisa naik drastis.
Ditambah lagi kacang-kacangan juga tinggi kandungan zat besi dan vitamin B yang bisa membantu pertumbuhan tinggi badan lebih cepat.
Bayam
Bayam (barefootcontessa.com)
Enggak suka sayuran? Pantes aja kita enggak tinggi, girls!