Baca tanpa iklan
TRIBUNBATAM.id - Selain dapat menyedapkan pada masakan, ternyata garam himalaya memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh.
Garam himalaya dipercaya memiliki banyak manfaat karena mengandung mineral murni yang cukup tinggi.
Selain itu garam himalaya juga tidak mengalami proses pemurnian berlebih sehingga kandungan nutrisi dan mineralnya masih terjaga.
1. Menyedapkan masakan
Sama seperti garam dapur lainnya, garam himalaya juga dapat membuat rasa masakan jadi lebih sedap dan nikmat.
Baiknya gunakan garam himalaya dengan takaran yang tepat agar rasa masakan tidak terlalu asin dan menimbulkan efek samping.
2. Memulihkan kadar elektrolit tubuh
Selain menyedapkan masakan, garam himalaya juga memiliki manfaat bagi kesehatan.
Mengutip laman Prevention, garam himalaya mampu memulihkan kadar elektrolit pada tubuh. Guna mendapatkan manfaatnya, kamu bisa menambahkan garam himalaya pada masakan.
Opsi lainnya ialah meminum air yang sudah diberi seperempat sendok teh garam himalaya dan madu.
3. Menyeimbangkan pH
Berkat kandungan mineral alaminya yang cukup tinggi, garam himalaya dapat membantu menyeimbangkan pH tubuh, seperti dilansir dari laman Healthline.
pH tubuh yang seimbang akan membantu mencegah penurunan sistem kekebalan tubuh, hilangnya kepadatan tulang, dan juga batu ginjal.
Lebih daripada itu, garam himalaya juga dapat dimanfaatkan sebagai antasida untuk menetralkan asam lambung berlebih.
4. Mengontrol gula darah