Baca tanpa iklan
TRIBUNBATAM.id - Ketika berpuasa, pola makan dan aktivitas kita tentu akan berubah.
Perubahan itu akan mempengaruhi kondisi kulit kita. Karena selama berpuasa, tubuh kekurangan cairan dan kulit bisa menjadi kering.
Jangan sampai menjelang hari raya Idul Fitri kulitmu terlihat kusam dan mengering. Untuk mencegah hal itu, kita perlu menjaga kondisi kulit selama berpuasa.
Dr Ariyanti Putri, dokter kecantikan sekaligus CEO PT Pyodra Estetik Indonesia memberikan tips untuk menjaga kecantikan kulit di bulan Ramadhan. Yaitu:
- Mengonsumsi air putih minimal dua liter per hari saat sahur dan berbuka puasa
- Menggunakan skincare seperti tabir surya
- Memakai pelembap wajah, bibir, dan tubuh
- Menjaga pola makan dengan gizi seimbang
- Memperbanyak sayuran dengan antioksidan tinggi seperti brokoli, kale, bayam
- Memperbanyak konsumsi buah berair seperti melon, semangka, dan stroberi
- Menjaga pola tidur yang baik
- Menghindari stres
Ariyanti menambahkan pentingnya melakukan perawatan yang dibutuhkan kulit agar kesehatan dan kecantikan kulit terjaga, termasuk kulit wajah.
Dia menjelaskan, ada juga berbagai perawatan yang aman dilakukan selama berpuasa agar kulit tetap sehat dan glowing.
1. Facial