Baca tanpa iklan
TRIBUNBATAM.id -Teh dikenal mempunyai banyak khasiat yang baik buat tubuh.
Tak hanya untuk kesehatan, menurunkan berat badan, menangkal virus bahkan diyakini juga mampu memperpanjang usia.
Kebiasaan minum teh di Indonesia dimulai sejak abad ke-17, ketika pemerintah Hindia Belanda mendatangkan teh dari China untuk ditanam di Indonesia, terutama di Pulau Jawa.
Sejak saat itulah, teh menjadi minuman yang disajikan untuk diseruput sendiri atau pun menjadi minuman untuk menjamu tamu.
Selain memang rasanya yang dapat diterima oleh berbagai kalangan, teh juga memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan kita.
Menyeruput secangkir teh hangat dapat membantu meningkatkan mood dan bahkan meningkatkan umur panjang.
Hal ini sesuai dengan penelitian yang menemukan bahwa peminum teh menikmati hidupnya dengan usia yang lebih lama dan dalam keadaan yang sehat, serta lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan penyakit kronis.
Berikut ini adalah 5 jenis teh yang tidak hanya akan memberi kita energi tetapi juga akan membuat kita tetap sehat:
1. Teh hijau
Teh hijau mengandung antioksidan yang disebut katekin, yang bermanfaat untuk menenangkan peradangan dan mencegah penyakit kronis seperti kanker, diabetes tipe 2, dan penyakit kardiovaskular.
Antioksidan ini juga memecah plak protein yang berpotensi berbahaya, menurunkan risiko pengembangan aterosklerosis yang dapat menyebabkan pembekuan darah sehingga menjadi faktor risiko stroke.
2. Teh jahe
Jahe telah digunakan selama ratusan tahun untuk melawan penyakit dan mengobati penyakit. Jenis teh yang satu ini merupakan cara yang efektif untuk menenangkan mabuk perjalanan.
Teh jahe memiliki senyawa yang disebut gingerol, yang digunakan dalam terapi yang melindungi terhadap penyakit seperti kanker, tekanan darah dan diabetes.
Jahe adalah alternatif yang baik untuk obat anti-mual bagi yang tidak bisa minum obat.