Baca tanpa iklan
Selain itu, agar tubuh tetap segar sepanjang hari, penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih minimal 8 gelas sehari.
Baca juga: Kenali Tipe-tipe Keputihan dan Cara Mengatasinya Tanpa Efek Samping
Baca juga: Cara Mudah Menghilangkan Kapalan di Tangan dan Kaki dengan Bahan Alami, Kulit Kasar Jadi Halus Mulus
Bila tubuh terhidrasi dengan baik, Anda dapat lebih fokus dan lebih mudah berkonsentrasi, sehingga produktivitas kerja Anda juga akan meningkat.
3. Menjaga kesehatan dan kecantikan kulit
Manfaat minum air putih di pagi hari yang bisa Anda lakukan yang ketiga adalah menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.
Minum air putih setelah bangun tidur dapat membantu menjaga tubuh dan kulit tetap terhidrasi dengan baik.
Bahkan, kebiasaan ini diyakini dapat mencegah munculnya jerawat dan menjaga kulit tetap lembap.
4. Meningkatkan metabolisme tubuh
Manfaat minum air putih di pagi hari yang bisa Anda lakukan yang keempat adalah meningkatkan metabolisme tubuh.
Minum air putih setelah bangun tidur juga diklaim mampu meningkatkan metabolisme tubuhdan pembakaran kalori.
Beberapa ahli bahkan meyakini bahwa kebiasaan ini dapat membantu menurunkan berat badan.
5. Mengendalikan keinginan makan
Manfaat minum air putih di pagi hari yang bisa Anda lakukan yang kelima adalah mengendalikan keinginan makan.
Setelah bangun tidur, Anda mungkin sering merasa lapar.
Hal ini wajar, karena lambung Anda berada dalam keadaan kosong sepanjang malam.
Meski begitu, rasa lapar ini dapat mendorong Anda untuk makan terlalu banyak saat sarapan.