Berkumur dengan air garam juga dapat melegakan hidung yang tersumbat akibat pilek.

Selain mematikan bakteri penyebab infeksi, larutan air asin ini juga mencairkan lendir yang menumpuk dalam hidung. 

Masalah hidung tersumbat akibat gejala bronkitis, infeksi sinus, dan reaksi alergi juga akan berkurang dengan cara ini. 

4. Mengusir bau mulut

Halitosis adalah istilah medis untuk bau mulut. Ini bisa disebabkan oleh berbagai macam hal, seperti makanan atau masalah kesehatan tertentu.

Berkumur dengan air asin dapat menetralkan bakteri yang jadi penyebab bau mulut akibat makanan.

Garam bisa mengubah pH mulut sehingga menghambat produksi mikroorgansime bakteri yang bikin napas bau.

Namun jika masalah Anda disebabkan oleh penyakit atau kondisi yang lebih serius, cara ini mungkin hanya efektif untuk sementara.

Baca juga: 5 Cara Memutihkan Gigi Kuning Secara Alami, Siapkan Jeruk atau Jahe

Baca juga: Tips dan Cara Mengatasi Nyeri Sakit Gigi Berlubang dengan Bahan Alami

Bau mulut yang jadi komplikasi penyakit tidak serta-merta dapat hilang seketika hanya dengan berkumur.

Penyakit yang mendasarinya harus lebih dulu ditangani dokter sampai selesai.

5. Meringankan sakit gusi

Selain mengatasi sakit gigi, berkumur dengan larutan air garam juga dapat meringankan sakit gusi akibat gingivitis. 

Gingivitis adalah kondisi yang ditandai dengan gusi bengkak, meradang, dan berdarah karena infeksi bakteri. 

Baiknya berkumur setiap hari untuk mengobati gusi yang meradang. 

6. Mengatasi masalah lidah