Lalu wanita kelahiran tahun 1995 ini jelaskan soal kebingungannya tersebut.

Baca juga: Anya Geraldine Masih Simpan Potret Mesra dengan Ovi Rangkuti, Mantan Pacarnya

"ada beberapa org blg, katanya olahraga malem itu malah ga sehat. tapi aku masih ngga tau skrg fakta nya gimana.. kadang kalo sibuk pas daytime, pasti jd olahraganya malem. menurut km gmn?," tambah Anya Geraldine.

Unggahan Anya Geraldine mendapatkan beragam komentar dari wargnet.

Termasuk ada yang berikan jawaban atas kebingungan Anya Geraldine soal olahraga pada malam hari.

"Olahraga malam tidak bagus untuk badan karna bisa mengganggu ritme sirkadian dalam tubuh dan dapat mengganggu rangsangan hormon menlantonin yang dominan dihasilkan saat malam, tetapi olahraga saat malam lebih bermanfaat dari pada tidak olahraga sama sekali." tulis Warganet.

"Wuih, forehandnya bagus. Btw kalo gw juga maen tenis malem. Startnya sore sih, jam 5. Tapi kelarnya jam 8an. Hanya di hari Rabu. Kalo Sabtu-Minggu maennya pagi, jam 06.30-10.00an. Sudah dari SD begitu & sehat-sehat aja." ungkap warganet lain.

"Gapapa daripada ga sama sekali. Jalan kaki yang keliatannya sepele, cuma keluar keringat sedikit aja tetep dianjurkan dokter apalagi yang jelas2 keluar keringat banyak gini ka anya. Lanjutkan." ujar warganet.

"Gak sehat boss. Sel darah merah lo dihantam saat lo olah raga malam. Yg lo hisap udaranya CO2 dari tumbuh2an disekitar lo. Siap siap penyakit lo dtg." saran warganet lain.

Lalu bagimana menurut Tribunners soal olahraga malam hari?

(TribunBatam.id)