TRIBUNBATAM.id - Pada dasarnya setiap buah dan sayur memiliki manfaat untuk kesehatan.

Mengonsumsi rutin dan sesuai kadarnya akan menjaga kebugaran dan terhindar dari beberapa penyakit.

Manfaat dari buah serta sayur banyak dimanfaatkan masyarakat zaman dahulu dan bisa Anda tiru saat ini.

Salah satunya adalah memanfaatkan khasiat jeruk nipis, yang ternyata sangat baik untuk tubuh.

Bahkan secara klinis manfaat dari jeruk nipis sudah teruji, sehingga tak perlu ragu mengonsumsinya.

Dilansir dari Guardian, simak manfaat jeruk nipis untuk kesehatan tubuh berikut ini.

1. Melindungi dari Anemia

Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan dapat melindungi dari anemia.

Jeruk nipis tidak mengandung banyak zat besi, serta karena mengandung vitamin C tinggi dapat membantu meningkatkan jumlah zat besi yang dapat diserap tubuh sehingga terhindar dari anemia.

Baca juga: Jarang yang Tahu, Ini 6 Manfaat Buah Nanas yang Manjur Cegah Rambut Rontok hingga Atasi Jerawat

Baca juga: 11 Manfaat Buah dan Daun Jeruk Nipis Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Cocok juga untuk Diet

2. Menurunkan Risiko Kanker

Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan tubuh yang tak boleh terlewatkan yaitu mampu menurunkan risiko kanker.

Manfaat jeruk nipis ini tentu sangat menakjubkan dan penting untuk diketahui.

Hal tersebut dikarenkan jeruk nipis mengandung flavonoid yang memiliki sifat antikanker yang cukup kuat.

Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat jeruk nipis tersebut.

3. Meningkatkan Kesehatan Kulit