TRIBUNBATAM.id - Lima resep menu sahur diet kenyang walaupun tanpa nasi.

Di bulan Ramadan bukan menjadi halangan untuk teteap melakukan program diet. 

Sebab saat puasa malah menjadi kesempatan untuk menurunkan berat badan. 

Kendati demikian, jangan lupakan asupan gizi agar tubuh tak merasa lemas saat berpuasa. 

Di sisi lain, puasa juga memperbaiki metabolisme tubuh maka pergunakan kesempatan ini sukses menjalankan program diet. 

Salah satunya yaitu pilihan makan berbuka dan sahur yang sehat dan penuh gizi. 

Baca juga: Resep Menu Sahur Untuk Diet, Sapo Tahu Putih Telur yang Mengenyangkan

Saat sahur, pastikan Anda untuk menghindari minuman manis hingga gorengan. 

Ada beberapa menu sahur tanpa nasi yang dijamin kenyang seharian untuk kelancaran program diet saat puasa.

Resep menu sahur tanpa nasi

1. Roti Bakar Tuna Alpukat

Adanya kandungan nutrisi seimbang, seperti karbohidrat, protein, asam lemak omega-3, hingga serat yang dapat memenuhi gizi Anda.

Beberapa kandungan nutrisi tersebut bisa memberikan energi sepanjang hari serta mendukung kinerja otak.

Bahan yang simpel seperti Roti, Ikan Tuna, dan Alpukat juga mudah ditemukan.

2. Oatmeal buah

Oatmeal kaya serat dan rendah kalori. Ini dapat membuat kamu kenyang lebih lama.