Lakukan aktivitas yang menyehatkan tubuh, pikiran, dan jiwa Anda, baik melalui yoga, meditasi, atau menghabiskan waktu di alam.

Perhatikan kebutuhan emosional Anda dan praktikkan rasa welas asih saat Anda menghadapi tantangan apa pun yang muncul.

Ingat, keseimbangan adalah kuncinya, jadi dengarkan tubuh Anda dan hormati sinyalnya.

Dengan memprioritaskan kesehatan Anda bulan ini, Anda akan meletakkan dasar bagi vitalitas dan umur panjang di hari-hari mendatang.

(Tribunbatam.id/Cahyanti Nawangsari)

Baca juga Berita TribunBatam.id lainnya di Google News