TribunBatam/

Mellennial

Gadget Bisa Bahayakan Kesehatan Mata. Lakukan Ini Untuk Mencegahnya!

Seharian di depan komputer maupun gadget tak hanya menyisakan rasa lelah pada badan tapi juga mata.

Gadget Bisa Bahayakan Kesehatan Mata. Lakukan Ini Untuk Mencegahnya!
TRIBUNBATAM/ANDRIANI
Mellennial-kesehatan mata 

BEKERJA seharian di depan komputer atau laptop maupun gadget lain tak hanya menyisakan rasa lelah pada badan tapi juga berimbas pada lelahnya mata.

Efeknya, biasanya mata menjadi perih, lelah, berair, panas, hingga membuat kepala jadi pusing. Hal tersebut merupakan efek lelah pada mata setelah melihat layar penuh cahaya tersebut.

"Pekerjaan dengan bantuan gadget memang jadi lebih mudah. Tapi kita harus lihat dulu dampak negatifnya. Sinar, warna, kontras komputer, hingga cahaya ini mempengaruhi kondisi mata. Malah akibatnya bisa mata rabun dan sebagainya," kata dr Hafizah selaku spesialis mata di rumah sakit awal bros pada Senin (6/11/2017).

Hal lain yang mempengaruhi kesehatan mata selama bekerja dengan bantuan gadget adalah posisi duduk, jarak dengan komputer atau gadget yang kita pegang, arah sinar lampu, hingga pendingin ruangan pula harus diperhatikan.

Gaya hidup yang tidak sesuai, bisa terjadi sejak kecil. Karena sejak usia dini, sudah berinteraksi dengan gadget atau komputer.

Dan hingga usia 21 tahun, gangguan refraksi atau kelainan penglihatan sehingga harus menggunakan kacamata akan terus bertambah. Setelah usia 21 tahun, anatomi mata tidak akan bertambah.

Baca: Infused Water, Minuman Segar Kaya Manfaat. Begini Cara Membuatnya!

Baca: Yuk, Jadikan Hobi Travelling Sebagai Ladang Uang. Intip Tipsnya di Sini Ya!

Baca: Rahasia Hasil Jepretan Kamera Smartphone Sejernih DSLR

"Saat lelah bekerja di depan laptop atau komputer, istirahatnya bukan beralih melihat smartphone. Tetapi kita perlu lihat yang lain, di luar ruangan. Maka perlu ada tanaman dalam ruangan untuk antioksidan baik untuk mata," ujarnya.

Mata tentu perlu isitirahat guys, karena kerjanya hampir sama dengan kamera. Ia akan melakukan zoom out, zoom in pula untuk mendapatkan fokus dari objek yang kita lihat.

Grafis-kesehatan mata
 (TRIBUNBATAM/GANJAR WITRIANA)

untuk gambar lebih jelas klik disini

Jika dipaksakan akan berisiko terhadap penglihatan mata. Namun, tentu saja kembali pada gaya hidup. Saat teknologi bermanfaat bagi kita, tentu ada dampak negatif darinya. Pelajari dampak tersebut, untuk mencari solusinya. (*)

Cara Hilangkan Mata Lelah

Mellennial-Marisa
Marisa Triargarini (IG: @namanyaargarisaa)
Kalau saya biasanya cuci muka, bersihin mata, atau kompres mata pakai air hangat, baru tidur. Biasanya kalau mata udah istirahat, bakal pulih lagi kok.
mellennial-Rezki
Rezky Permata Sari (IG: @rezkypermataaa)
Kalau saya tidur aja. Terus jalan liat suasana yang bagus biar nggak lelah.
Mellennial-Cindy
Chindy Spanic Woels (IG: @chindy.18)
Saya cukup cuci muka atau kompres mata pakai es. Itu sudah terasa segar
Penulis: andriani
Editor: Tri Indaryani
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help