Wajib Coba! Lupakan Sejenak Media Sosial. Simak Triknya di Sini!

MEDIA sosial bagi sebagian orang udah seperti bagian dari aktifitas harian. Tiap jam, tiap menit bahkan tiap detik seakan tak bisa lepas dan ber-medsos ria.

Sebentar-sebentar melihat gadget. Lagi makan sambil pegang gadget, lagi nonton tv sambil pegang gadget apalagi saat santai.

Pernah nggak sih kalian membayangkan lepas atau sedikit berpuasa menggunakan medsos. Minimal beberapa jam atau bahkan seharian. Karena kita juga butuh hidup di dunia nyata dan bersosialisasi dengan lingkungan sekitar kita. Bukan hanya teman di media sosial saja.

"Sebaiknya kita flashback dulu tujuan menggunakan media sosial itu apa. Apa ingin dapat pertemanan, atau berbisnis. Tapi walaupun itu tujuannya. Bisa kita jeda sebentar karena pertemanan bahkan bisnis juga bisa terjalin walaupun tidak menggunakan medsos," kata Dinuriza Lauzi MPsi, Psikolog Praktisi dan Psikolog LPSK kepada Tribun.

Baca: Bermain Ice Rink, Sensansi Meluncur di Lantai Licin

Baca: Pakai Premiere Pro, Edit Video Jadi Lebih Mudah

Baca: Penting! Cek Kondisi Rahim Sebelum Nikah

Banyak yang bisa kita lakukan dengan berpuasa sejenak dari smartphone. Mulai melakukan terobosan terbaru, menjalin hubungan lebih dekat dengan orang di sekitar kita, mengurangi ketergantungan terhadap pendapat orang lain dari medsos, dan aneka ‘me time’ yang lebih banyak.

Jadikan medsos sebagai pendamping kegiatan, sebagai kebutuhan sekunder, bukan kebutuhan primer.

Dan berpuasa sejenak dari dunia medsos diharapkan bakal membuat kita bisa lebih dewasa. Karena dengan berinteraksi secara langsung akan melatih kita bersikap dan berbicara dengan orang lain.

"Kita harus belajar menghadapi kondisi hidup nyata. Sekalipun itu tidak menyenangkan. Kalau berbisnis dengan medsos coba juga tawarkan bisnis kita dengan orang sekeliling juga. Atau kalau customer ingin ke rumah liat workshop, silahkan saja. Berarti kita sekaligus mengenal karakter customer kita juga," ujar Niza, sapaan akrab Dinuriza.

Kamu yang suka berteman dengan siapapun atau ingin mencari pertemanan, bisa dimulai dari berkumpul dengan orang-orang satu profesi, satu hobi, atau apapun. Belajar untuk menikmati Kopdar (Kopi Darat) dengan teman-teman tanpa ada smartphone saat kumpul bersama.

Tips Berpuasa dari Medsos
1. Kamu bisa memperbanyak aktifitas motorik ke lengan. Seperti menulis, masak, menjahit. Atau apapun yang disenangi, asalkan membuat kita terlepas sejenak dari medsos
2. Saat kumpul bersama teman-teman, keluarga, atau pasangan, buat peraturan untuk mengumpulkan gadget bersama dan terlepas dari gadget sebentar
3. Buat skala prioritas, kapan waktunya bermain dengan medsos, kapan waktunya kerja, waktu bersama teman atau pacar, ataupun waktu bersama keluarga.
4. Habiskan me time tanpa gadget. Bisa di rumah ataupun di luar rumah. (*)