CATAT! Ini Dia Daftar Makanan dan Minuman Pemicu Infeksi Lambung

TRIBUNBATAM.id -  Penyakit infeksi lambung atau gastritis kerap dialami sebagian orang. Selain karena pola hidup tak sehat, faktor makanan juga banyak disebut sebagai pemicu penyakit yang satu ini.

Penyakit yang dikenal juga sebagai gastritis ini dapat muncul dalam kondisi akut (terjadi secara tiba-tiba) atau kronis (terjadi sepanjang waktu).

Bagi sebagian orang, infeksi lambung hanya penyakit biasa yang dapat sembuh dengan cepat setelah diobat.

Namun, dalam beberapa kasus, infeksi lambung dapat menyebabkan luka (ulkus) pada lambung.

Bahkan dalam beberapa kondisi, infeksi ini bisa saja meningkatkan risiko seseorang terserang kanker.

Baca: Banyak Digemari, Aneka Olahan Ayam Sudah Dipesan Hampir 10 Juta Kali Lewat Go-Food Selama 2018

Baca: Hindari Olahraga saat Badan Sedang Lelah, Ini Akibat Fatalnya!

Baca: Ini Lho 5 Olahraga yang Tepat Buat kamu Berdasarkan Zodiak, jangan Salah Pilih Yaa

Baca: Ini Penjelasan Pejabat BMKG Setelah Gempa Guncang Tasikmalaya

Menjaga pola makan atau diet menjadi sangat penting dalam upaya mencegah munculnya infeksi lambung.

Ada yang wajib dikonsumsi, ada pula yang pantang dikonsumsi.

Berikut ini daftar makanan yang wajib dikonsumsi jika ingin mengatasi infeksi lambung atau sekadar mengurangi gejalanya:

* makanan berserat tinggi seperti apel, oatmeal, brokoli, wortel, dan kacang-kacangan.

* makanan rendah lemak seperti ikan, ayam, dan dada kalkun

* makanan dengan tingkat keasaman rendah, atau lebih basa, seperti sayuran

 * minuman yang tidak berkarbonasi

* minuman tanpa kafein

* probiotik seperti kombucha, yogurt, kimchi, dan asinan kubis

Namun, perlu dicatat bahwa beberapa penelitian menunjukkan bahwa probiotik dibuat dengan Helicobacter pylori (H. pylori), yaitu bakteri yang menyebabkan infeksi pada sistem pencernaan yang dapat menyebabkan gastritis atau tukak lambung.