TIPS KESEHATAN

Yuk Intip 5 Jenis Makanan Yang Bisa Membantu Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Apa Saja?

Beberapa jenis makanan ini bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh Anda loh, apa saja?

Yuk Intip 5 Jenis Makanan Yang Bisa Membantu Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Apa Saja?
tribunnews.com
Brokoli, salah satu sayuran yang bagus buat meningkatkan daya tahan tubuh 

TRIBUNBATAM.id- Di tengah cuaca yang tak menentu, kita sering sekali mudah terserang penyakit. 

Hal tersebut biasanya dipengaruhi daya tahan tubuh kita yang menurun.

Tahukan Anda, daya tahan tubuh dapat menurun karena beberapa faktor. Selain faktor cuaca, sebut saja lagi ada faktor kelelahan, hingga kurang tidur.

Diduga Terlibat Skandal Seungri, Netizen Serang Park Han Byul, Ini Permohonan Maaf Park Han Byul

Terlibat Kasus Video Mesum, Jung Joon Young Bisa Terancam Hukuman 7 Tahun Penjara, Ini Penjelasannya

Ternyata Ini Alasan Orang Korea Gemar Gunakan Sendok & Sumpit Besi, Unik Banget!

Ayu Ting Ting Unggah Foto Anaknya, Bilqis Khumairah Digendong Pria Misterius, Calon Papa Baru?

Namun begitu, Anda tidak perlu khawatir. Sebab, beberapa jenis makanan ini bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh Anda loh.

Apa Saja?, ini 5 jenis makanan yang memiliki khasiat meningkatkan daya tahan tubuh.

1. Brokoli

Brokoli, salah satu sayuran yang bagus buat meningkatkan daya tahan tubuh.
Brokoli, salah satu sayuran yang bagus buat meningkatkan daya tahan tubuh. (tribunnews.com)

Tanaman sayuran berbatang tebal ini memiliki kandungan antioksidan dan serat yang tinggi. Brokoli ini kaya akan vitamin, seperti vitamin A, E, dan C.

Mengolah brokoli tidak terlalu rumit, kita cukup merebus dalam waktu singkat dan menyantapnya saat masih hangat.

2. Bayam

Bayam segar
Bayam segar (net)

Bayam terkenal sebagai sayuran yang kaya akan zat besi bagi tubuh.

Halaman
123
Editor: Anne Maria
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved