Awas! Jadi Makanan Favorit Saat Berbuka Puasa, Ini Bahaya Makan Gorengan Saat Buka Puasa

TRIBUNBATAM.id- Santapan berbuka puasa biasanya tak hanya satu jenis, bahkan bisa berbagai macam.

Namun ada satu jenis makanan berbuka yang menjadi favorit bagi hampir setiap orang khususnya untuk masyarakat Indonesia.

Gorengan, makanan yang satu ini rasanya tak pernah absen untuk dijajakan sebagai takjil.

Ya, berbuka puasa merupakan momen yang juga paling ditunggu saat bulan ramadan.

Selain bisa menyantap menu buka puasa yang beragam, biasanya buka puasa juga menjadi momen berkumpul bersama keluarga maupun teman teman.

Padahal tahukah Kamu bahayanya berbuka puasa dengan gorengan?

• Garuda Mengaku Tertekan Kebijakan Tarif Batas Atas Tiket Pesawat Turun hingga 16 Persen

• Dikira Manekin, Simak Kronologi & Pengakuan Saksi Terkait Penemuan Tubuh Korban Mutilasi di Malang

• Sepak Terjang Roma Ardadan, PNS Kepri Tersandung Kasus Narkoba di Jambi, Pernah Jadi Ajudan Gubernur

• Mantap Berhijab, Artis Donita Dikabarkan Kena Infeksi Kulit Karena Alergi Peniti

Mengonsumsi makanan atau minuman manis dan gorengan secara berlebihan dapat memicu masalah berat badan naik saat puasa.

Pasalnya, makanan berminyak dan bersantan rentan diolah oleh perut sehingga berujung pada timbunan lemak membandel pada tubuh.

Rahasia tubuh tetap langsing saat puasa adalah menghindari makan gorengan, demikian seperti yang dikatakan oleh ahli gizi dari Vivafit, Kurniasih Ageng Pratiwi.

“Penyebab berat badan naik saat puasa seringkali dipicu oleh jenis makanan yang Kamu makan seperti berminyak, berlemak, dan terlalu manis,” ujar wanita lulusan STIKes Binawan tahun 2010 tersebut.

“Ini sangat berkaitan dengan menu gorengan yang kerap dilahap saat berbuka puasa, misalnya bakwan goreng, pastel, tahu goreng dan masih banyak lainnya.”

Paham soal kebiasaan makan gorengan yang masih banyak dilakukan oleh masyarakat Indonesia, Nia berbagi cara meminimalisasi dampak makanan gorengan pemicu kegemukan.

• Video Jadwal Live Streaming PSS Sleman vs Arema FC Rabu (15/5) Jam 20.30 WIB Live Indosiar

• Amien Rais Ingatkan Wiranto Saat Gunakan Kekuasaannya: Wiranto, Hati-hati Anda!

• Depresi Karena Orangtuanya Nikah Lagi, Remaja 16 Tahun Bunuh Diri Setelah Gelar Polling di Instagram

• Jadwal MotoGP Prancis Live Trans 7, Marc Marquez Sebut Balapan di Sirkuti Le Mans Rumit

“Bila tidak dapat menghindari makan gorengan, cukup makan hanya satu buah saja, serap minyak gorengan tersebut dengan tisu makan atau kertas pembungkus makanan yang mengandung penyerap minyak.”

Setelah itu, ia pun menganjurkan untuk memperbanyak konsumsi air putih dan buah segar karena serat dalam buah dapat membantu mengikat lemak yang berasal dari gorengan atau makanan bersantan.

“Jangan biarkan makanan bersantan atau berminyak seperti gorengan berada dan mengendap lama di saluran pencernaan Kamu.”

“Selain merusak kinerja sistem pencernaan, hal ini dapat menimbun lemak jahat yang juga memicu kegemukan,” pungkas Nia. (*)

*Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Jadi Makanan Favorit Saat Berbuka, Ketahui Bahayanya Makan Gorengan Saat Buka Puasa