Anda Sedang Hamil dan Mengalami Stretch Mark? Ini Cara Menghilangkannya

Petroleum jelly adalah salah satu pelembap terbaik yang melindungi kulit tapi tidak membuat bahan kimianya terserap.

Setelah mandi dan sebelum mengeringkan badan dengan handuk, oleskan petroleum jelly terlebih dahulu. Cara ini bisa menyegel kelembapan air yang akan diserap oleh kulit.

4. Mengonsumsi makanan sehat
Konsumsilah makanan yang kaya vitamin antioksidan, seperti vitamin A, C, dan E. Makanan seperti buah apel, plum, kacang merah, dan sayuran berdaun hijau, semua sarat dengan antioksidan.

Makanan antioksidan membantu tubuh memproduksi kolegan dan elastin. Keduanya diperlukan untuk mempertahankan elastisitas dan kesehatan kulit.

5. Jaga berat badan Anda
Jaga berat badan agar tak naik berlebihan. Kenaikan berat badan yang tak wajar bisa mengarah ke stretch mark karena jaringan lemak yang berlebih. Kelebihan berat badan juga membawa perubahan hormonal yang menyebabkan stretch mark.

Mengalami kenaikan berat badan yang berlebihan saat hamil juga meningkatkan risiko diabetes gestasional, yang dapat menyebabkan masalah kulit, membuat seorang perempuan rentan terhadap stretch mark.

Dalam sebuah studi yang dilaporkan dalam Diabetes, jurnal dari American Diabetes Association, tikus laboratorium dengan diabetes memiliki penurunan yang signifikan dalam produksi kolagen.

6. Tetap berolahraga selama hamil
Olahraga ringan seperti jalan kaki atau senam hamil dapat bermanfaat bagi tubuh, juga menjaga berat badan dan meningkatkan suasana hati. Olahraga juga membantu tubuh mengatur hormon dan mencegah timbulnya diabetes. Regulasi hormon penting dalam menghindari stretch mark.(CNN)