Waspadalah! Inilah 8 Makanan yang Bikin Perutmu Terus-terusan Lapar

Kuning telur pun mengandung ekstra vitamin, mineral dan protein yang membuat perut jadi penuh

Waspadalah! Inilah 8 Makanan yang Bikin Perutmu Terus-terusan Lapar
bestwallpaperhd.com
Ilustrasi 

3. Keju

Keju tidaklah mempengaruhi reseptor dopamin dan opioid di otak, sama seperti heroin atau morfin yang bikin ketagihan.

Pastikan keju itu dimakan bersama sayuran agar perut lebih kenyang.

4. Sushi

Bagaimana pun sushi terbuat dari nasi putih yang merupakan karbohidrat sederhana.

Karbohidrat jenis ini mudah dipecah menjadi gula dan membuat kita lapar kembali.

5. Yogurt aneka rasa

Hampir semua yogurt jenis ini ditambah gula.

Konsumsilah greek yogurt plain yang ditambahi kacang-kacangan dan buah.

Dengan demikian sarapan pagi di hari itu dipenuhi protein dan serat yang membuat perut kenyang.

Halaman
123
Editor: nandrson
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved