Cheerleaders Girly & Sporty. Kuncinya Kompak dan Disiplin

"Selain cantik para cheers juga harus strong. Selain itu, mereka juga harus bisa dance dan punya basic salto, split, dan gerakan lain yang berhubungan dengan kelincahan dan kelenturan," ungkap Dwi lagi.

Karena cheerleaders mengandung gerakan akrobatik, cidera merupakan resiko yang harus dihadapi. Agar tidak ada anggota tim, terutama flyer yang cidera, kerjasama dan saling percaya antar anggota memang sangat diperlukan. (*)

Tips Menangkan Perlombaan
1. Disiplin Waktu
Disiplin waktu dan latihan adalah modal paling utama karena cheerleaders bukan dance biasa, tetapi berhubungan pula dengan akrobatik. Akan ada orang yang diangkat, dilempar hingga dijatuhkan. Jadi harus latihan dengan serius.
2. Tekun dan Cinta Tim
Untuk menjadi sebuah tim yang solid, harus mencintai tim dan rela berkorban demi tim sehingga saat latihan juga fokus.
3. Saling Percaya dan Tidak Egois
Saling percaya sesama anggota tim sangat penting, terutama bagi flyer yang berada di atas. Flyer harus percaya dengan base begitu pula dengan safety. Jika tim ingin maju, maka perlu luangkan waktu untuk team building. (*)

Catat Istilah Penting Ini!

1. Shoulder Sit : flyer duduk di bahu base, dengan menjempit kakinya ke belakang pundak base. Tangan base memegang paha flyer agar stabil.
2. Shoulder Stand : flyer berdiri di bahu base, tangan base memegang betis base dengan erat untuk menambah kestabilan. Dapat digunakan supporting base di belakang untuk membantu memegang lutut flyer.
3. Thigh Stand : flyer berdiri di paha base. Dua orang base dalam posisi lunge (satu kaki menekuk dan satu lurus), dan flyer berdiri di atasnya. (*)