Sibuk Kerja di Depan Komputer, Begini Caranya Agar Tubuh Tetap Sehat

Kesibukan dalam bekerja membuat banyak orang lupa untuk menjaga kesehatannya. Akibatnya, banyak pekerja yang mengeluh karena tubuhnya sering pegal.

Sibuk Kerja di Depan Komputer, Begini Caranya Agar Tubuh Tetap Sehat
Istimewa
ilustrasi 

BATAM.TRIBUNNEWS.COM - Kesibukan dalam bekerja membuat banyak orang lupa untuk menjaga kesehatannya.

Akibatnya, banyak pekerja yang mengeluh karena tubuhnya sering pegal dan tidak fit.

Selama 9 jam bahkan lebih, mereka lebih banyak menghabiskan waktunya dengan duduk di depan komputer.

Waktu untuk berolahraga pun dianggap tidak ada.

Lalu, bagaimana caranya agar tetap bisa seimbang antara bekerja dan olahraga?

Dr. dr. Fiastuti Witjaksono, SpGK (K), Ketua Departemen Medik Ilmu Gizi, RSCM menjelaskan bahwa dalam bekerja semuanya harus aktif.

Tidak boleh hanya otak saja yang aktif, tubuh pun harus aktif bergerak.

Baca: Pajak Bisa Intip Isi Rekening Nasabah, Saham Perbankan Sempat Merosot

Baca: Keberatan Kena Red Notice, Rizieq Kemungkinan Pulang Setelah Jokowi Lengser

Baca: Saat Tahu Firza Husein Jadi Tersangka, Begini Reaksi Rizieq Shihab

Halaman
12
Editor: Tri Indaryani
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved