Sibuk Kerja di Depan Komputer, Begini Caranya Agar Tubuh Tetap Sehat
Kesibukan dalam bekerja membuat banyak orang lupa untuk menjaga kesehatannya. Akibatnya, banyak pekerja yang mengeluh karena tubuhnya sering pegal.
lihat foto
Pada kesempatan yang sama, dr. Roy Panusunan Sibarani, SpPD-KEMD juga menuturkan bahwa latihan fisik sangat berguna untuk menghindari adanya kenaikan gula darah.
“Jadi, aktivitas fisik itu memang penting sekali. Kenapa? Saat kita melakukan aktivitas fisik, tentu saja aliran darah lancar dan membuat kita tidak stres. Hal ini pun akan membuat gula darah tetap stabil.”
“Sebab, saat stres, gula darah cenderung akan naik. Akibatnya memang tidak secara langsung menyebabkan penyakit diabetes, tapi apabila hal ini terus menumpuk dan dilakukan dalam kurun waktu yang lama akan membuat seseorang terkena penyakit gula atau diabetes,” katanya. (*)
