Terungkap! Inilah 5 Rutinitas Penurun Berat Badan! Nomor 2 dan 5 Paling Mengejutkan!

TRIBUNBATAM.ID-Setiap wanita pasti menginginkan tubuh yang langsing dan sehat.

Bahkan tak sedikit yang melakukan diet ketat dan berolahraga.

Tetapi, beberapa wanita juga kerap melewatkan hal yang penting saat menurunkan berat badan.

Baca: Inilah 8 Trik Beli Tiket Pesawat Bocoran Orang Dalam! Nomor 4 Paling Mengejutkan!

Baca: Heboh! Andai Ardie Bakrie Didekati Pelakor, Begini Mengejutkan Reaksi Nia Ramadhani!

Baca: Terungkap! Siapa Lebih Kaya, Julianto Tio atau Ahok? Bandingkan Foto-foto Penampakan Rumah Mereka!

Baca: Apa Huruf Awal Nama Anda? Inilah Artinya Bagi Anda Dengan Nama Berawalan Huruf A. Nomor 6 Kejutan!

Hal tersebut adalah gaya hidup sehari-hari.

Padahal, rutinitas sejak pagi sangat menentukan bobot dan kebugaran badan.

Semua hal tersebut memiliki dampak pada penurunan berat badan atau penambahan berat badan.

Bahkan, beberapa kebiasaan di malam hari juga mampu menunjang kebugaran tubuh dan membantu mendapatkan berat badan ideal.

Berikut rutinitas malam hari yang ampuh menurunkan berat badan berlebih.

1. Segelas susu

Banyak yang menyarankan agar kita minum segelas susu sebelum tidur.

Namun, tidak banyak orang yang tahu segelas susu bisa menekan nafsu makan di tengah malam.