Perut Buncit Anda Tak Kunjung Rata? Mungkin Karena Anda Tak Perhatikan 5 Hal Ini. Coba Saja

5. Kurang tidur

Cukup tidur adalah salah satu hal penting yang dapat memengaruhi kesehatan.

Kurang tidur mampu meningkatkan risiko kenaikan berat badan, yang akhirnya berpengaruh pada timbunan lemak perut.

Saat kurang tidur, tubuh tidak bisa melepas hormon kortisol dan mengobati rasa lelah, dan mengganggu tingkat hormon leptin yang membingungkan tubuh.

Akibatnya sinyal tubuh akan kacau, dan hormon leptin tersebut akan menyimpan kalori yang lebih pada perut.

Hormon leptin berfungsi untuk mengontrol rasa lapar dan perasan kenyang.

Hormon ini hanya akan diproduksi selama kita tidur dengan kualitas yang baik serta waktu yang cukup.

6. Menopause

Beberapa wanita mengalami kenaikan lemak perut saat berada pada fase menopause.

Menopause biasanya terjadi satu tahun setelah seorang wanita memiliki periode menstruasi terakhirnya.

Pada waktu tersebut, kadar estrogen turun drastis, sehingga menyebabkan lemak disimpan di perut, bukan lagi pada pinggul dan paha. Wanita yang menopause dini cenderung mendapatkan lemak perut tambahan.(Editor:Wisnubrata)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Penyebab Perut Tak Kunjung Rata".