Kondisi Hamil Tapi Ingin Berpuasa? Jangan Khawatir, Ikuti 4 Tips Ini Agar Ibadahmu Tetap Lancar!

Jika kamu adalah pecandu kafein, alangkah baiknya segera kurangi sebelum berpuasa.

Kafein yang berlebih tidak baik untuk kondisi janin apalagi saat berpuasa.

Konsumsi kafein juga bisa membuat ibu hamil mengalami sakit kepala saat berpuasa.

Agar tidak kesusahan, kurangi kafein sebelum puasa dimulai sehingga kebiasaan ini bisa pelan-pelan berkurang.

3. Kurangi pekerjaan, perbanyak istirahat

Mengurangi pekerjaan bukan berarti pasif dan tidak melakukan apapun.

Jika kamu adalah seorang pekerja kantoran, kamu bisa meminta bos agar mengurangi beban kerjamu.

Hal ini membantu agar ibu hamil tetap bisa berpuasa secara utuh.

4. Menjaga pola makan

Konsultasilah dengan dokter sejak sebelum puasa dimulai.

Tanyakan tentang makanan apa saja yang harus dikonsumsi selama berpuasa.

Ini akan membantumu menyiapkan makanan saat berbuka atau sahur agar tidak makan sembarangan.

Nah, selamat mencoba ya!(babycenter)