WASPADALAH ! 6 Makanan Ini Bisa Ganggu Kesehatan Kulit

TRIBUNBATAM.id - Asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh kita sangat penting untuk diperhatikan.

Sebab, apa yang kita makan akan sangat mempengaruhi kondisi tubuh kita. Termasuk kesehatan kulit.

Untuk mendapatkan kulit mulus sebening kaca, banyak yang rela mendapatkannya dengan berbagai produk perawatan.

Kendati harganya mahal, nyatanya belum tentu perawatan tersebut ampuh menjaga kesehatan kulit kita.

Ditambah lagi, ragam asupan makanan sehari-hari yang turut berkontribusi menambah permasalahan kulit semakin parah.

Anda tentu mendengar berbagai jenis makanan yang menjadi favorit banyak orang padahal bisa memicu jerawat seperti gorengan, makanan berlemak, kafein, kacang, cokelat, dan daging merah.

Baca: Ternyata Kopi dan 4 Makanan Berikut Bisa Bantu Cegah Kanker Payudara

Baca: Tanpa Efek Samping, Begini Cara Mudah Bikin Minuman Energi Alami untuk Hilangkan Kelelahan

Baca: WAJIB TAHU! Hindari 8 Makanan Ini Sebelum Olahraga

"Kenyataannya dalam studi statistik yang terkendali dengan baik, makanan tersebut tidak menyebabkan jerawat," ungkap Neal B. Schultz, seorang dokter kulit yang berpraktik di New York City.

Namun, beberapa menu berikut ini nyatanya efektif menimbulkan kondisi kulit tidak sehat. Apa saja?

1. Garam

Terlalu banyak garam dapat menyebabkan tubuh menahan air sehingga dapat menyebabkan pembengkakan, demikian penuturan Dr. Schultz.

Terutama pada bagian kulit di sekitar mata yang sangat tipis, sehingga area itu membengkak dengan mudah.

"Efek garam ini pasti berkaitan dengan usia," katanya, dan menjadi lebih umum di usia paruh baya.

2. Kerang

Udang, kepiting, lobster, dan sayuran hijau seperti rumput laut dan bayam tinggi kandungan yodium.

Terlalu banyak unsur yodium dalam pola makan dapat menyebabkan jerawat, kata Dr. Schultz.