Inilah 6 Jenis Makanan yang Aman untuk Penderita Diabetes Tipe-2

Kecenderungan untuk terserang diabetes tipe-2 sangat kecil jika Anda mengonsumsi kacang setiap hari.

Sayuran berdaun hijau

Sayuran berdaun hijau memenuhi asupan vitamin A dan K harian yang direkomendasikan tubuh.

Lobak dan bayam adalah beberapa sumber sayuran hijau terbaik yang dapat membantu melawan gejala diabetes tipe-2.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Leicester menunjukkan bahwa satu setengah porsi sayuran berdaun hijau mengurangi risiko terkena diabetes tipe-2.

Tubuh tidak menggunakan insulinnya dengan baik pada seseorang yang menderita diabetes tipe-2.

Penyakit ini menyerang jutaan orang di seluruh dunia tetapi beberapa gaya hidup dan kebiasaan makan dapat membantu Anda melawan gejala-gejala penyakit ini.

Untuk itu, sertakan makanan yang disebutkan tadi ke dalam makanansehari-hari Anda untuk menyeimbangkan kadar gula darah. (*/intisari)