Hati-Hati Resiko Kematian Kamu Lebih Tinggi Jika Tak Mampu Push Up Lebih Dari 10 Kali, Ini Alasannya

Selama dekade berikutnya, para pria menjalani pemeriksaan fisik dan mengisi survei kesehatan.

Di antara 1.104 peserta, 37 masalah kesehatan jantung dilaporkan, seperti penyakit arteri koroner, gagal jantung, atau kematian jantung mendadak.

• Inilah 5 Manfaat Luar Biasa Rutin Minum Air Mentimun Setiap Hari

Studi ini menemukan tingkat masalah kardiovaskular secara signifikan lebih rendah pada mereka yang memiliki kapasitas push-up yang lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang memiliki kapasitas push-up terendah.

Meskipun pria yang bisa melakukan 40  push-up atau lebih memiliki risiko terendah, peserta yang mampu melakukan 11 atau lebih push-up juga menunjukkan pengurangan risiko masalah kesehatan jantung berikutnya.

Tidak seperti mereka yang hanya mampu melakukan push up di bawah 10 kali.

Penulis penelitian mencatat bahwa penelitian lebih lanjut perlu dilakukan sebelum temuan dapat digeneralisasi ke kelompok lain, seperti wanita, orang tua dan mereka yang kurang aktif. (*)