Ingin Berumur Panjang? Intip 5 Makanan yang Rutin Dimakan Pria Berumur 114 Tahun Ini

Jadi, jika Anda mengabaikan mahakarya lezat ini demi fisik Anda, berikut adalah alasan bagus untuk menghapusnya dari daftar 'makanan terlarang'.

3. Antibiotik Alami - Bawang Putih

Bawang putih diketahui dapat mencegah penyakit Alzheimer dan demensia, menurunkan risiko gagal jantung, detoksifikasi tubuh, dan juga memerangi berbagai penyakit. 

Jika saat ini Anda belum menyukai bawang putih, pasti Anda akan ingin memuat dapur Anda dengan bawang putih setelah membaca semua manfaat yang ditawarkannya.

4. Obat Segala Penyakit - Madu

Produk buatan lebah yang luar biasa ini telah digunakan dalam pengobatan selama lebih dari 5.000 tahun. 

Madu adalah obat penyembuh alami untuk banyak kondisi dan dikenal karena sifatnya antiseptik, antioksidan, dan antibakteri.

Selain itu, beberapa orang menggunakannya untuk keperluan kosmetik.

5. Minyak Kehidupan - Minyak Zaitun

Menurut para ahli, minyak zaitun extra virgin juga baik untuk kita. 

Kaya akan lemak sehat tak jenuh yang membuat otak dan jantung kita tetap sehat. Selain itu, minyak zaitun berdampak positif pada fungsi kognitif, mengandung antioksidan dalam jumlah besar, dan dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan kanker.

Kami percaya bahwa fakta-fakta ini cukup untuk menggantikan minyak biji apa pun dengan minyak zaitun.

Bernando LaPallo juga membenarkan bahwa dia tidak pernah sakit seumur hidupnya.

Selain makan makanan di atas, ia mengikuti saran ayahnya.

“Dia bilang jangan makan daging merah biasa. Dia mengatakan menjauhlah dari itu. Hot dog, kentang goreng, dan semua itu - jangan memakannya. "

Beberapa kebiasaan sehat lainnya termasuk berjalan di pagi hari, bermain catur, dan memecahkan teka-teki silang. Hal-hal itu membantu Bernando memiliki pikiran yang jernih dan tetap aktif.

"Aku bisa mengingat hal-hal yang dikatakan ayahku ketika aku berusia 8 tahun," katanya.