Rahasia Diet Langsingkan Tubuh ala Nagita Slavina, Ternyata Cukup Konsumsi Buah Ini Setiap Makan
Nagita Slavina kini mulai lerlihat lebih ramping. Karena Nagita sebanyak 2 kali di antaranya khusus untuk mengonsumsi buah pir. Mengapa buah pir?
lihat foto
Moms ingin mengetahui alasan pir mampu membantu menurunkan berat badan?
Ini empat alasan pir menjadi buah yang perlu dikonsumsi jika Moms ingin cepat langsing.
1. Tinggi serat
Taukah Moms, jika pir memiliki kandungan serat yang cukup tinggi?
Hanya mengonsumsi 1 buah pir saja dalam sehari, Moms telah memenuhi kebutuhan serat sebesar 24 persen dari anjuran per-hari, atau sekitar 6 gram serat.
Sedangkan seperti yang diketahui banyak orang, serat merupakan kunci penting dalam menurunkan berat badan.
Serat berperan membuat Moms kenyang lebih lama, karena serat tak bisa dicerna.
Sehingga perut Moms tetap terisi setelah makan pir.
Maka, Moms tak akan merasa tergoda untuk makan camilan-camilan tak sehat karena masih kenyang.
FOLLOW YA :
2. Rendah kalori
Jika Moms tengah berusaha mengurangi asupan kalori sesuai anjuran dokter atau ahli gizi, pir adalah buah yang tepat dikonsumsi.
Per 100 gram, pir hanya mengandung 56 kalori.
Berarti jika Moms makan pir, Moms tak perlu khawatir mengalami kelebihan kalori.
Dibandingkan dengan minuman kemasan atau camilan, tentunya kalori pir jauh lebih rendah.
