Rahasia Diet Langsingkan Tubuh ala Nagita Slavina, Ternyata Cukup Konsumsi Buah Ini Setiap Makan

TRIBUNBATAM.id - Istri Raffi Ahmad, Nagita Slavina belakangan ini menjadi sorotan.

Bukan karena hal kontroversi, melainkan penampilan terbaru dari Nagita Slavina yang kini mulai lerlihat lebih ramping.

Walaupun sebelumnya Nagita Slavina pernah mengatakan berat badanya naik, tubuhnya terlihat lebih gemuk.

Tapi beberapa hari ini,terlohat potret Nagita Slavina yang terlihat jauh lebih kurus dari sebelumnya.

Rahasia bobotnya turun bukan mengurangi makan atau olahraga keras lo, Moms.

Setelah ditanya apa rahasianya, Nagita mengungkapkannya ketika menjadi bintang tamu pada sebuah acara TV.

• 9 Fakta Pembunuhan Siswi SMK di Solok Padang, Masuk Lewat Jendela, Sempat Bercumbu dan Dijerat Tali

• 353 ASN Kota Batam Sudah Dapat SK, Aktif Bekerja Sejak 1 Maret 2019

• Luna Maya Pilih Makan Kepiting Tak Jauh dari Lokasi Syahrini dan Reino Barack Konferensi Pers

• Jelang Persib Bandung vs Perseru Serui, Maung Bandung Tanpa 5 Pemain, Ini Rencana Miljan Radovic

Nagita menjawab ia pun tak melakukan upaya langsing instan seperti sedot lemak atau konsumsi obat-obatan peluruh berat badan.

Bahkan Nagita mengaku ia makan 6 kali sehari selama menurunkan berat badan.

Bukan sembarangan makan Moms, ternyata Nagita berkonsultasi dengan dokter gizi dan mengatur pola makannya.

Dalam 6 kali makan, sebanyak 2 kali di antaranya khusus untuk mengonsumsi buah pir.

Ternyata buah pir memang memiliki manfaat baik dalam upaya penurunan berat badan lo, Moms.

Laman NDTV Food memaparkan jika pir merupakan buah yang kaya manfaat.

Kandungan nutrisi yang dimiliki pir antara lain beta-karoten, vitamin B, potasium, fosfor, vitamin C, dan vitamin A.

Nutrisi-nutrisi inilah yang berperan penting membantu tubuh kita untuk mampu menurunkan bobot dengan sehat.

Ahli gizi kerap menjadikan pir sebagai buah wajib dikonsumsi oleh mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan.

Moms ingin mengetahui alasan pir mampu membantu menurunkan berat badan?

Ini empat alasan pir menjadi buah yang perlu dikonsumsi jika Moms ingin cepat langsing.

1. Tinggi serat

Taukah Moms, jika pir memiliki kandungan serat yang cukup tinggi?

Hanya mengonsumsi 1 buah pir saja dalam sehari, Moms telah memenuhi kebutuhan serat sebesar 24 persen dari anjuran per-hari, atau sekitar 6 gram serat.

Sedangkan seperti yang diketahui banyak orang, serat merupakan kunci penting dalam menurunkan berat badan.

 Serat berperan membuat Moms kenyang lebih lama, karena serat tak bisa dicerna.

Sehingga perut Moms tetap terisi setelah makan pir.

Maka, Moms tak akan merasa tergoda untuk makan camilan-camilan tak sehat karena masih kenyang.

FOLLOW YA :

2. Rendah kalori

Jika Moms tengah berusaha mengurangi asupan kalori sesuai anjuran dokter atau ahli gizi, pir adalah buah yang tepat dikonsumsi.

Per 100 gram, pir hanya mengandung 56 kalori.

Berarti jika Moms makan pir, Moms tak perlu khawatir mengalami kelebihan kalori.

Dibandingkan dengan minuman kemasan atau camilan, tentunya kalori pir jauh lebih rendah.

Jadikan pir sebagai camilan saat Moms berusaha menurunkan berat badan.

Selain mengenyangkan, Moms tak akan mengalami kelebihan kalori.

• 353 ASN Kota Batam Sudah Dapat SK, Aktif Bekerja Sejak 1 Maret 2019

• Jelang Persib Bandung vs Perseru Serui, Maung Bandung Tanpa 5 Pemain, Ini Rencana Miljan Radovic

• Diikuti 800 Pemain dan 1.600 Unit Jong, Rabu (13/2) Ini Lomba Jong di Batam Dimulai

3. Tinggi kandungan air

Air merupakan salah satu hal penting untuk membantu kita menurunkan berat badan dengan optimal.

Kadang ketika tubuh mengalami dehidrasi, Moms salah mengartikan rasa haus sebagai tanda kelaparan.

Ini menyebabkan kita sering makan berlebihan.

Mengonsumsi pir yang tinggi kandungan air bisa mencegah hal ini.

Pir terdiri dari 84 persen air, sehingga saat kita mengonsumsi pir, kita pun mencerna banyak air.

• Catat Ya Moms, Begini Cara Mengetahui Usia Kehamilan Yang Tepat!

• Handphone Dirampas dan Diancam Tak Boleh Lapor Polisi, Remaja Ini Ngadu ke Orangtuanya

4. Menyehatkan pencernaan

Pencernaan yang sehat juga faktor penting dalam menurunkan berat badan.

Jika Moms ingin bobot turun dengan sehat dan alami, maka menjaga kesehatan pencernaan penting untuk Moms perhatikan.

Pir mengandung nutrisi penting untuk kesehatan pencernaan, seperti serat dan vitamin C yang dibutuhkan tubuh untuk regenerasi sel. (*)

Artikel ini telah terbit di Nakita.grid.id dengan judul Makin Langsing, Nagita Slavina Makan 6 Kali Sehari Diselingi Buah Ini, Ternyata Bisa Bantu Turunkan Bobot