Inilah 8 Rutinitas Pagi Para Orang Sukses, Mulai dari Olahraga Hingga Sarapan Pagi, Yuk Contek

1. Asah kemampuan otak

Membaca banyak buku adalah "jurus" yang dilakukan oleh CEO Tesla, Elon Musk, untuk memperkaya pengetahuaannya di bidang sains dan roket.

Sejumlah studi dan para miliarder lain yang germar membaca juga setuju dengan pendapat Musk.

Sebab, pagi hari biasanya lebih tenang daripada sisa hari itu, sehingga masuk akal untuk menggunakannya untuk membaca.

Otak kita dapat lebih fokus, kita akan dapat menyerap informasi lebih cepat, dan kita dapat memulai dengan kemampuan kognitif yang maksimal sebelum hari kerja dimulai.

2. Mengatakan hal positif untuk diri sendiri

Pasukan khusus Angkatan Laut AS sangat menyakini manfaat self-talk positif atau mengatakan hal positif untuk diri sendiri.

Cara ini dapat memberi kita kekuatan untuk melakukan hal-hal yang lebih besar dan jauh lebih banyak daripada yang kita bayangkan, karena dapat menangkal segala negativitas.

Jadi, mulailah hari dengan praktik ini demi memberi pikiran kita "makanan" positif.

Rutinitas sederhana ini akan meningkatkan semangat dan mendorong untuk menjadi lebih baik dalam menyelesaikan semua tugas.

3. Mencatat daftar tugas

Setelah kita selesai membangun pola pikir positif, buatlah perencanaan untuk aktivitas yang akan kita lakukan.

Hanya dengan menuliskan tugas-tugas yang harus kita selesaikan dalam sehari, kita bisa menerapkan kedisiplinan dalam hidup.

Alih-alih melakukan banyak tugas secara sembarangan, yang justru membuat kita tidak produktif, kita bisa lebih memprioritaskan dan memberikan perhatian penuh pada hal-hal penting terlebih dahulu.

Sulit untuk menjadi produktif ketika tugas terasa terlalu banyak.