Turunkan Resiko Kanker Usus Hingga Perkuat Tulang, Ini Manfaat Angkat Beban Bagi Wanita!

Hal ini kemungkinan dapat terjadi karena latihan beban dapat melahirkan homeostasis glukosa atau keseimbangan antara insulin dan glukagon yang membantu menjadi kadar gula darah.

Hal ini penting pasalnya gula darah tinggi disebut berhubungan dengan tingginya risiko kanker usus.

Hasil penelitian ini mendukung riset sebelumnya yang menunjukkan peran perlindungan dari meningkatkan kadar zat besi.

Penelitian sebelumnya pada kebiasaan berolahraga lebih dari 80.000 orang dewasa menemukan bahwa orang yang latihan beban dua kali seminggu, 31% lebih kecil kemungkinannya meninggal karena kanker.

• 2 Link Live Streaming MNC TV Kaya FC vs PSM Makassar di AFC Cup 2019, Kick Off Jam 02.00 WIB

• Ingin Bersihkan Tinta Pemilu di Jari? Caranya Mudah, Mulai dari Lotion Antinyamuk Hingga Pemutih

• 4 Selebriti yang Menggunakan Pakaian Sederhana Saat Nyoblos, Ada yang menggunakan Daster

• Nicholas Saputra Unggah Foto Selfie Pertama, Netizen Langsung Heboh Sampai Trending di Twitter

Sesuaikan berat dumbel dan lama latihan sesuai usia, berat badan dan kemampuan masing-masing. Tanyakan pada dokter dan pelatih sebelum memulai. (Soesanti Harini Hartanto)