Biar Puasa Ramadan Kamu Makin Lancar dan Tidak Lemas, Inilah 5 Makanan Sunah yang Harus Tersaji

Bisul dan gangguan pencernaan lainnya juga dapat dikurangi dengan penggunaan madu.

Serta mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung tertentu.

Mengkonsumsi madu secara teratur saat puasa dapat memiliki manfaat luar biasa.

3. Buah Ara atau Buah Tin

Buah ara memiliki sumber vitamin, mineral, antioksidan, dan serat yang baik.

Buah ini paling populer digunakan untuk mencegah sembelit dan meningkatkan sistem pencernaan.

Buah ara juga membantu meningkatkan kesehatan jantung, mencegah penyakit jantung dalam jangka panjang karena mengandung asam lemak omega 3 dan omega 6.

Manfaat ini akan sangat membantu, khususnya untuk kondisi lambung selama bulan Ramadhan.

4. Kurma

"Ada pohon di antara pohon-pohon yang mirip dengan seorang Muslim (dalam kebaikan). Daunnya tidak jatuh. Apa pohon itu? Nabi Muhammad SAW sendiri berkata,'Itu adalah pohon kurma'." (Bukhari)

Makan kurma bermanfaat bagi diet. Kurma kaya akan vitamin dan protein dan menurunkan kolesterol.

Makan kurma saat berbuka puasa dan sahur, membantu melengkapi tubuh dengan nutrisi ini yang akan membantu memperlancar puasa.

Selain itu, kurma kaya akan zat besi, sehingga membantu mencegah kelelahan atau pusing dan pusing di siang hari.

Secara keseluruhan, makan kurma sangat membantu pencernaan.

5. Zaitun