Simak 4 Tips Ini untuk Anda yang Sering Sakit Tumit di Pagi Hari atau Setiap Beridri
Retakan dalam yang terbentuk pada lapisan tebal kulit yang mengeras dapat menyebabkan sakit parah saat Anda berjalan. Langkah pertama adalah berkonsul
lihat foto
Pengobatan:
Cedera tendon Achilles bisa sembuh sendiri dan Anda dapat mempercepat prosesnya:
- Saat berbaring atau duduk, letakkan kaki Anda di atas bantal.
- Bungkus betis dengan perban elastis untuk mengurangi pembengkakan.
- Gunakan insole untuk melindungi tendon Achilles Anda dari peregangan lebih lanjut.
• Hasil Liga Inggris Tottenham Hotspur vs Brighton, Gol Tendangan Roket Eriksen Menangkan Spurs
• Penumpang Ribut dengan Petugas Lion Air Terkait Barang Bawaan, Satu Keluarga Ini Ketinggalan Pesawat
• Real Count KPU Pilpres 2019 Rabu (2/4/2019) Pukul 05.15 WIB Jokowi-Maruf 55,41% Prabowo-Sandi 44,59%
• KPK Tetapkan Tersangka, Ini Dugaan Peran Dirut PLN Sofyan Basir Terkait PLTU Riau 1
3. Taji tumit
Taji tumit adalah pembentukan kalsium yang terlokalisasi pada tulang tumit.
Pertumbuhan ini dapat muncul karena cedera dan penyakit sendi atau tulang yang menyertai.
Pengobatan:
Beli bantalan tumit atau sol ortopedi.
Seorang dokter dapat meresepkan fisioterapi: termasuk aplikasi lumpur, mandi mineral, dan terapi ultrasound.
Dalam kasus ekstrem, dokter dapat mengangkat pertumbuhan tulang secara operasi.
Obat alami ini juga dapat membantu Anda: Parut 100 g kol dalam parutan kasar.
Tuang kol dalam 100 ml air mendidih, setelah kaldu telah dingin hingga suhu kamar, rendam tumit Anda selama 5 menit.
