Tidur Menghadap Kiri untuk Hidup Lebih Sehat, Benarkah Posisi Tidur Anda Selama Ini

Sebuah studi yang terbit di Journal of Clinical Gastroenterology memberita tahu dan memberi penegasan tentang ke arah mana kita harus menghadap saat t

Tidur Menghadap Kiri untuk Hidup Lebih Sehat, Benarkah Posisi Tidur Anda Selama Ini
SHUTTERSTOCK
Ilustrasi 

TRIBUNBATAM.id -  Tidur yang kurang nyenyak bisa mengganggu keseimbangan tubuh dan membuat kita semakin lelah di siang harinya.

Efeknya tentu bisa jadi panjang, produktivitas kita menurun dan jika Anda mengemudi, konsenterasi Anda bisa terganggu.

Nah, salah satu penunjang tidur yang nyenyak ternyata terkait dengan posisi saat kita tidur.

Kalah Tipis Lawan Lazio, AC Milan Gagal ke Final Coppa Italia, Gennaro Akui Lazio Tampil Lebih Baik

Hasil Akhir Liga Inggirs Manchester United vs Manchester City, Lengserkan Liverpool dari Puncak

Mahfud MD Tinjau Proses Input Data di KPU, Pastikan Kekeliruan Hanya 0,0004 Persen

Real Count KPU Pilpres 2019 Kamis (25/4/2019) Pukul 04.00 WIB, Perolehan Suara Jokowi & Prabowo

Pertanyaannya: sudah benarkah posisi tidur Anda selama ini?

Sebuah studi yang terbit di Journal of Clinical Gastroenterology memberita tahu dan memberi penegasan tentang ke arah mana kita harus menghadap saat tidur.

Menurut studi tersebut, ditegaskan bahwa tidur menghadap ke kiri adalah sebaik-baiknya posisi tidur, bukan ke kanan. Berikut ini daftar manfaatnya.

Kalahkan Valencia, Atletico Madrid Tunda Pesta Juara Barcelona di Liga Spanyol

Ini asalan kita tidak boleh tidur menghadap sisi kanan
dok. Intisari
Ini asalan kita tidak boleh tidur menghadap sisi kanan

1. Baik Untuk Kesehatan Hati

Tidur menghadap ke sisi kiri memudahkan tubuh memompa darah ke sekitarnya. Ini karena arteri ada di sebelah kiri. 

Ketika kita tidur di sisi kanan, darah harus memompa ke atas terlebih dahulu. Namun, jika Anda tidur di sisi kiri, arteri akan sedikit membantu di sepanjang jalan.

2. Baik Untuk Pencernaan

Halaman
12
Editor: Zabur Anjasfianto
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved