Lakukan 5 Hal Ini Agar Tubuhmu Berotot seperti Chris Hemsworth, Pemeran Thor di Avenger Endgame
5 rahasia tubuh berotot ala Chris Hemsworth pemeran Thor, paling penting bukan olahraga, namun adalah asupan makanan!
lihat foto
"Jika tidak, ia akan membuat campuran air yang dibuat dari BCAA's dan Vitamin C," katanya.
4. Konsisten
Chris dan keluarganya menjaga pola makan dengan baik.
Terlebih karena istrinya, Elsa Pataky, adalah orang Spanyol yang seringkali menerapkan pola makan mediterania yang kaya akan protein, kacang-kacangan, legume, berry, hingga biji-bijian.
Sekalipun Chris konsisten dengan pola hidup sehatnya, ia beberapa kali mengkonsumsi makanan kesukaannya.
Seperti pizza dan hamburger dengan kentang.
5. Konsumsi berbagai suplemen
Chris mengkonsumsi berbagai jenis suplemen, tergantung target yang ingin dicapainya untuk sebuah film.
Seperti Vitamin C, B Vitamin, Zinc, magnesium, dan beberapa jenis suplemen hijau.
"Ini sangat lah membantu, terutama ketika ia traveling dan jadwalnya sangat padat. Selalu ada keseimbangan pada apapun yang ia konsumsi," kata Perera.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Rahasia Hidup Sehat dan Memiliki Tubuh Berotot Ala Thor.
