RAMADHAN 2019

Turunkan Kadar Kolesterol dalam Tubuh selama Ramadhan dengan Konsumsi 7 Bahan Makanan Ini

Sebuah penelitian menunjukkan ada beberapa jenis makanan yang bisa membantu menurunkan kolesterol dan kesehatan jantung kita.

Turunkan Kadar Kolesterol dalam Tubuh selama Ramadhan dengan Konsumsi 7 Bahan Makanan Ini
shutterstock
Ilustrasi bawang putih 

TRIBUNBATAM.id- Sebuah penelitian menunjukkan ada beberapa jenis makanan yang bisa membantu menurunkan kolesterol dan kesehatan jantung kita.

Untuk mengendalikan kolesterol dalam tubuh kita maka kita harus mengatur makanan yang kita konsumsi.

Sebab banyak makanan yang dapat menjadi penyebab kolesterol di dalam tubuh kita naik.

Kolesterol tinggi bisa menjadi salah satu penyebab terjadinya penyakit kardiovaskular.

Berikut ini daftar bahan makanan yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan kolesterol:

Hasil, Klasemen dan Top Skor Liga Inggris, Setelah MU-Arsenal Seri, Chelsea Menang, Mo Salah 22 Gol

Ibu Hamil 9 Bulan Duel Lawan Perampok, Alami Luka Sayatan di Leher

Sinopsis Drama Korea Sky Castle Senin (6/5): Woo Joo Tersudut & Akhirnya Dijebloskan ke Penjara

Daftar Pemain & Sinopsis Drama Korea My Fellow Citizens, Tayang di Trans TV Mulai 6 Mei 2019

1. Zaitun

Buah zaitun
Buah zaitun (shutterstock)

Dalam berbagai penelitian, minyak zaitun bisa menurunkan kadar kolesterol darah kita.

Melalui sebuah penelitian dengan orang dengan kolesterol tinggi diambil sampel darahnya setelah makan dengan minyak zaitun menujukkan mereka memiliki sedikit potensi pembekuan berbahaya dibandingkan dengan konsumsi makanan dengan minyak jagung.

Kumpulan Resep Sahur Praktis di Bulan Puasa, ada Mie Goreng Udang Bakso hingga Telur Balado

2. Salmon

Salmon
Salmon (bbcgoodfood.com)

Ikan adalah makanan yanga sangat baik untuk tubuh.

Halaman
123
Editor: Anne Maria
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved