Ramadhan 2019 - Bikin Awet Kenyang Inilah 7 Makanan Sahur yang Dapat Dicoba
makanan sederhana dan praktis yang bisa bikin perut kamu awet kenyang selama menjalani puasa
lihat foto
TRIBUNBATAM.id - Bulan Ramadhan kembali datang, umat Muslim diseluruh dunia pun menjalankan ibadah puasa.
Momen sahur dan berbuka bersama orang-orang terdekat pun banyak dinantikan.
Meski berpuasa, aktivitas sehari-hari tetap berjalan sebagaimana hari-hari biasa.
Tak ayal terkedang baru setengah hari berlalu, tubuh kita sudah merasa kekurangan energi dan rasa lapar pun tak terhindarkan.
Makan banyak saat sahur tak menjamin tetap kenyang sepanjang hari loh.
Dilansir dari Tribun Makassar, makan banyak saat sahur justru hanya akan memberi efek kenyang dalam jangka pendek.
Berikut 6 makanan sederhana dan praktis yang bisa bikin perut kamu awet kenyang selama menjalani puasa seperti dikutip dari Tribun Makassar dan Tribun Travel:
• Download MP3 Lagu Maher Zain Insha Allah, Lagu Islami Ramadan 2019 di Android dan iPhone
• Disebut Mirip Kareena Kapoor, Ini Profil-Biodata Putri Titi DJ, Stephanie Poetri
• Mulai Siapkan Berkas, Penerimaan CPNS 2019 Kembali Dibuka, Cek Jadwalnya Disini
• Ini 29 Pemain Persib yang Didaftarkan Robert Rene Alberts ke Liga 1 2019
1. Nasi
Usahakan makan nasi saat sahur.
Karena kandungan serat yang tinggi dapat menjadi cadangan energi bagi tubuhmu.
Saat sahur dengan nasi hindari makan dengan lauk yang rasanya asin karena akan membuatmu mudah merasa haus.
2. Sereal
Sereal juga mengandung serat tinggi, serta diperkaya vitamin dan mineral.
Kandungan tersebut mampu memberikan nutrisi tambahan selama tubuh tidak mendapat asupan makanan.
3. Roti
