Ramadhan 2019 - Bikin Awet Kenyang Inilah 7 Makanan Sahur yang Dapat Dicoba

Menu kaya serat lain yang dapat membuat perutmu awet kenyang adalah roti.

Sebagai gantinya kamu bisa makan roti dengan selai kacang atau pisang.

4. Telur

Freepik

Daftar makanan sahur agar awet kenyang - Telur

 Telur bisa menjadi pilihan yang tepat untuk lauk sahur.

Kandungan protein yang tinggi pada telur dapat kamu betah tidak tidak makan dalam waktu yang cukup lama.

5. Sup sayur

Freepik

Daftar makanan sahur agar awet kenyang - Sup Sayur

Untuk tetap sehat dan kenyang sup sayur adalah pilihan yang tepat untuk menu sahur.

Kaya akan nutrisi menjadi senjata pelengkap agar perutmu tahan dari godaan rasa lapar.

6. Apel

Freepik

Daftar makanan sahur agar awet kenyang - Apel

 Untuk pencuci mulut saat sahur kamu bisa memakan buah apel.

Apel diketahui akan memberi efek kenyang lebih lama.

Kandungan air dan serat pada apel membuat kita tak merasa lapar meski sedang puasa.

7. Kurma

Freepik

Daftar makanan sahur agar awet kenyang - Kurma

Makanan khas bulan puasa ini umumnya lebih sering dimakan saat berpuka puasa.

Namun nyatanya kurma baik untuk dimakan saat sahur dan dapat membuat merasa kenyang lebih lama.

Itulah tadi 7 makanan pilihan untuk sahur agar perutmu lebih awet kenyang dan bisa beraktivitas dengan semangat.

Selamat berpuasa!